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【游藝修文】傳遞陽光 傳遞愛

2017-03-15 來源:15級裝1 點擊:1528次

瑜伽(英文:Yoga,印地語:???)這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

瑜伽

      我11歲的時候開始接觸瑜伽,慢慢的我愛上的了瑜伽運動,它讓我慢慢的找回了最真實的自己,在瑜伽的練習中,它讓我看到了最美的自己。對于我來講,有瑜伽的地方,就會有陽光,就會有快樂。我深深地沉醉在瑜伽的世界里,慢慢的我對自己設定了一個目標,要做一名瑜伽老師。      2016年的暑假,我開始探索實現自己的瑜伽教師夢,我尋找到了一所較好的瑜伽教練培訓機構,開始系統的學習這項運動。經過兩個月的,每天8小時的魔鬼訓練,我成長得很快,身心也開始得到了成長。在這段時間里,我有想過要放棄,哭過也笑過!但當考試過關的那一刻,我覺得之前的所有累與痛都值得! 

       兩個月的魔鬼訓練結束后,我發現自己成長了,之前我是一個有很多“負能量”的女孩,面對困難與挫折只會一個勁的哭泣與逃避,但真正和瑜伽“相遇”后,不僅身體素質得以很大的提升,性格也慢慢的開朗起來,面對任何事情能理智的解決。學會了每天要用真誠的心靈去欣賞別人,去擁抱美好,學會定下目標,并為此而拼搏!學習成績也漸漸得到了提升。

     2017年2月25日我在學校正式開啟校了“舞韻瑜伽課堂”,傳遞愛和陽光,同學弟學妹們分享瑜伽帶給我們的活力、健康與成長,課余生活也得到了豐富,我親愛的老師們也參與其中,共同感恩瑜伽運動帶來的美好。

下周,我將以“小老師”的身份參與到學校高一年級的人文素養學堂,將和大家一同分享、練習舞韻瑜伽和球體瑜伽,大家還在等什么呢?


帶上瑜伽墊和我們一起“嗨”起來吧!


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